He aha te tauera hakinakina kutumau?

Ka tae mai ki te noho kaha me te arahi i te oranga hauora, ma te taputapu tika ka puta te rereketanga.A ko tetahi mea e warewarehia ana engari he mea tino nui mo nga kaitäkaro, kaingākau whakakori tinana ranei, he tauera hakinakina kumemau.

Na, he aha te mea he tauera hakinakina kutumau?Ko tenei taputapu hou me te maha o nga taputapu kua hangaia kia pai ake ai o mahi whakangungu me o waahi whakangungu.Kaore i rite ki nga tauera tuku iho, ko te tauera hakinakina kua kutuhia he kumemau e taea ai e koe te mau ki to kaki, ringaringa, peeke whare takaro ranei.He tino pai tenei i nga wa whakangungu kaha, i nga mahi o waho ranei, na te mea ka mau tonu to tauera ki te waahi me te ngawari ki te toro atu i nga wa katoa.

I tua atu i tana hoahoa whaihua, he tauera hakinakina kua kutuhia ano hoki etahi atu painga e tika ana mo te tangata e arahi ana i te oranga kaha.Tuatahi, he mea hanga mai i te kounga kairangi, nga rauemi mimiti e tango ana i te werawera me te makuku, ka noho maroke me te whakamarie i roto i to mahi whakangungu.Ka tino whai hua tenei i nga waahi wera me te makuku, na te mea ka awhina i te aukati i te wera me te whakaiti i te raru o te kiri.

I tua atu, ko te hoahoa o te tauera hakinakina ka pai ake te akuaku me te watea ki te whakamahi.Kaore i rite ki nga tauera tuku iho ka taea e koe te whakatika me te whakarereke i nga wa katoa, ka mau tonu te tauera hakinakina kua kutumau, kia kore ai e pa ki nga papa omaoma paru, taputapu ranei.Ehara tenei i te awhina anake ki te pupuri i te tauera kia ma, engari ka whakaitihia te tupono o te horapa i nga iroriki me nga huakita.

Ko tetahi atu painga o te tauera hakinakina kua kutuhia ko tona whaihua.I tua atu i te whakamahi hei horoi i te werawera i te wa e whakangungu ana, ka taea hoki e koe te whakamahi hei tauera whakamatao ma te whakamakuku ka tuu ki to kaki, ki to mahunga ranei.Ka awhina tenei ki te whakaheke i te mahana o to tinana me te awhina i nga mahi kaha, i te wa wera ranei.

I tua atu, ko te hoahoa kua oti te kutu ka taea e koe te penapena i nga taonga iti penei i nga taviri, kaari, putea ranei i a koe e korikori ana.Ko te tikanga ka taea e koe te pupuri i o mea tino pai me te waatea me te kore e kawe i tetahi putea motuhake me te awangawanga kei ngaro, tahae ranei.

Ahakoa kei te eke koe ki te omaoma, te eke paihikara, te yoga, me etahi atu momo korikori tinana, he tauera hakinakina kua kutumau he taputapu whai kiko me te whai kiko ka taea te whakanui i to mahi me to wheako katoa.He haumi iti ka taea e koe te whakarereke nui i roto i to mahi whakapakari tinana.

Hei whakamutunga, ko te tauera hakinakina kua kutuhia he taputapu tino whaihua me te maha o nga taputapu e tika ana kia whakaarohia e nga kaipara me te hunga kaingākau ki te taapiri atu ki o raatau taonga whakangungu.Na tana hoahoa watea, nga rawa-kounga teitei, me nga painga maha, ka taea e koe te noho humarie, te maroke, me te arotahi i roto i o mahi whakangungu, me te whakarite kia whai hua koe i ia wahanga whakangungu.No reira, mena kei te anga koe ki te eke i to keemu whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei, me whakapau moni ki roto i te tauera hakinakina kumemau - ka mihi to tinana ki a koe.